Кровинка » Кормление ребёнка » Полезны ли сухие завтраки?
3-09-2012, 11:56

Полезны ли сухие завтраки?


Полезны ли сухие завтраки?Часто многие мамы за неимением времени кормят своих маленьких чад перед школой или детским садом сухими завтраками (подушечками, хлопьями, кольцами). Полезна ли такая пища для детского неокрепшего организма? Попробуем разобраться.

Многие производители пишут на упаковках, что такие продукты не содержат вредных сахарозаменителей, красителей, консервантов. Однако все же в состав сухих завтраков входит обычный сахар, который при чрезмерном употреблении может провоцировать развитие нежелательных последствий. Так, избыточное потребления сахара вызывает нарушение углеводного обмена. А это может стать причиной возникновения сахарного диабета.

Для полноценного развития ребенок во время завтрака должен получать около 500 ккал. Чтобы получить такое количество полезных калорий, малыш должен съесть около 100 г продукта и запить его 400 мл 2,5% молока. Согласитесь, что для ребенка такого количества еды будет немного многовато.

Не стоит надеяться, что в сухих завтраках присутствуют витамины и необходимые микроэлементы. В процессе переработки зерновых культур, из которых получают хлопья, практически все полезные вещества исчезают. В некоторых случаях остается их минимальное количество.

Стоит учитывать тот факт, что практически все сухие завтраки содержат ароматизаторы. А они достаточны вредные для детского организма. Многие такие вещества могут вызывать аллергические реакции.

Стоит ли полностью отказываться от таких вкусных сухих завтраков, которые любят детки? Разумеется, нет. Однако их потребление стоит строго контролировать, чтобы это не стало вредной привычкой, вызывающей массу проблем со здоровьем. Все должно быть в меру. Тогда малыш будет расти здоровым и жизнерадостным.

Комментарии:

#1  Марина23 - 3 сентября 2012 13:09
Сухие завтраки ребёнку только желудок испортят. Каждая заботливая мама найдёт время, чтобы сварить ребёнку утром кашу. Это пойдёт только на пользу для организма, да и малыш будет сыт долгое время!
 
#2  basand - 3 сентября 2012 13:14
Тут все зависит от возраста ребенка, думаю что школьника можно уже нормальной пищей покормить на завтрак в том числе и супом. Завтрак самый важный прием пищи!
 
#3  Cristina - 4 сентября 2012 10:48
Кристина
Согласна, если есть время, то можно сварить и кашу. Но я думаю, что нет ничего плохого в сухих завтраках. Мой ребенок любит подушечки с молоком, тем более в этих подушечках есть различные витамины.
 
#4  hatidge - 4 сентября 2012 12:08
Что такое "если есть время"? Я могу оставить все дела, но ребенку приготовить кашу и не переживать о желудке дочери. Пока могу, стараюсь уберечь ребенка от всяких ароматизаторов, сахарозаменителей и прочих консервантов!
 
#5  dob - 4 сентября 2012 14:33
Хочу подчеркнуть вредность сахара. Действительно бывают жуткие последствия от этого продукта. Лучше всего кушать хлопья без сахара и исключить шоколадные шарики и сладкие подушечки из рациона питания вашего ребенка. Но кормить одними хлопьями на завтрак не в коем случае нельзя! Он не получит достаточно углеводов и соответственно нужной энергии.
 
#6  asa - 5 сентября 2012 06:43
Моя семья практически утром и не завтракает. Мы с мужем по чашечке кофе на завтрак, а сынуля и когда еще ходил в садик и сейчас, когда пошел уже во второй класс никогда не завтракает дома. В садике утром сразу завтрак, а в школе после первого урока завтракают.
 
#7  marika17 - 5 сентября 2012 09:31
Я вообще против сухих завтраков. Не известно еще сколько там химии. Даже если на упоковке про нее не пишут.
 
#8  Елена - 27 января 2014 14:08
Я против сухи завтраков! Это тоже самое, что дать ребенку скушать 3-х минутную вермишель! Там нету никакой пользы, одна химия! Уж лучше кашки с молочком сварить или яичко дать. Намного полезнее.
 
#9  Анна - 5 февраля 2014 09:11
Я не сторонник сухих завтраков. Мы завтракаем вместе всей семьей, и муж и доченька с удовольствием уплетают за обе щеки рисовую,манную каши гречку с молоком и молочные супчики с вермешелью. Приготовление таких завтраков не занимает много времени и они очень полезны.
 
#10  Полина - 5 марта 2014 11:09
Несмотря на то, что дочка очень любит сухие завтраки, стараюсь давать их по минимуму. Ведь помимо сахара многие из них (даже самые популярные) содержат растительные жиры, которые нельзя назвать полезными для детского организма, и кучу другой химии. Кашу на завтрак есть моя привереда категорически отказывается, поэтому приходится выкручиваться и искать другие варианты - творог, омлет и прочее.
 
#11  Kseniya - 19 марта 2014 19:25
Ксения Кения
Я противница сухих завтраков! Да и дочка их не особо любит, пару раз покупала по ее просьбе... приглянулась нам только в них игрушка, а хлопья так и остались не съедены! Мы завтракаем просто, вареным яйцом или творогом!Вкусно и полезно!
 
#12  Ivan_1962 - 19 марта 2014 21:05
Иван Иванов
Сухие завтраки - коммерческие продукты и заменить полноценный завтрак однозначно не могут. Дети питающиеся преимущественно сухими завтраками обречены впоследствии на болезни пищеварения. Сухие завтраки без вредных последствий для детского организма допустимо использовать только как дополнение к основному завтраку. Никакие подушечки, снеки, хрустяшки не сравнятся с полезной и доступной кашей на завтрак.
 
#13  Дарья - 25 марта 2014 09:44
Всегда знала, что такие подушечки или хлопья с молоком совсем не полезны для детей. И кормить каждый день свое чадо этим не стала бы. Я перед школой приучила кушать овсяную кашку на молоке с изюмом собственного приготовления. Для вкуса добавляю немного ванили и сынишка уплетает это с удовольствием. Главное, мамочки, не лениться.
 
#14  светик лукина - 1 июля 2016 03:12
светик лукина
Думаю лучше дать йогурт с утра ребенку, вместо сучого завтрака . Я делаю домашний йогурт на закваске ( империя заквасок.)
 
#15  limar23 - 27 августа 2016 05:01
Рома
Суп не помешает ребенку например гороховый суп с ребрышками рецепт прост.
 
Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.