Массаж при беременности

Самым прекрасным периодом в жизни каждой женщины является беременность и ожидание появления малыша. В момент течения беременности будущая мама становится чувствительной и ранимой по отношению к происходящему вокруг. Физиологические перестройки и частые смены настроения начинают проявляться сразу на ранних сроках течения беременности.

Важным моментом является тот факт, что беременная женщина должна найти время на то, чтобы заботиться о себе и о здоровье будущего малыша. Прогулки и занятия в спортивном зале с небольшими нагрузками, посещение бассейна и занятия специальными упражнениями для беременных – на все это молодая мама должна находить свободное время.

Подобное времяпровождение улучшает состояние беременной женщины и позволяет почувствовать себя комфортно даже с большим животиком. Массажный сеанс для беременной женщины сильно отличается от простого массажа.

Массаж во время беременности

Классический массаж при беременности позволяет снять тяжесть и усталость спины, позволяет расслабить мышцы поясницы и улучшает кровообращение организма. Массажный сеанс для беременных имеет ряд веских отличительных особенностей.

Движение рук массажиста во время сеанса должны быть плавными, медленными и максимально аккуратными. Массаж беременной женщине должен приносить умиротворение и комфорт. Спокойные и ритмично повторяющиеся движения массажиста успокаивают нервную систему и расслабляют нервные окончания. Резкое и давящее воздействие не допускается.

Особенно бережно необходимо относиться к области поясницы и крестца.

Прежде, чем прибегать к массажу, необходимо рассчитать календарь зачатия. При массаже ступней, ног и рук рекомендуется использовать элементы лимфодренажного массажа. Подобное воздействие на конечности является отличной профилактикой отеков. При уже появившихся отеках массаж способен улучшить общее состояние будущей мамы. Область живота во время массажа затрагивать категорически запрещается.

О пользе массажа во время беременности

Улучшение кровообращения, что положительно влияет на развитие плода;

1. Снятие мышечного напряжения в области плеч и поясницы.
2. Профилактика отекания конечностей.
3. Облегчение общего состояния при варикозе вен.
4. Улучшение эмоционального фона будущей мамы.
5. Предотвращение появления нежелательных растяжек.
6. Пассивная нагрузка, которая способна отвлекать женщину от постоянных стрессов.