Интересные факты о раздельном питании

Раздельным питанием называется своего рода диета, основной принцип которой заключается в совместимости пищевых продуктов. Такая концепция появилась в 1928 году, когда натуропат из Америки по фамилии Шелтон написал свою книгу о сочетании продуктов. Книга была предназначена для всех людей без исключения.

Сейчас много статей, публикаций, книг и изданий выпущено про идеологию раздельного питания. Также информацию можно получить с помощью всемирной паутины, например, перейдя по ссылке http://best-lady.com/razdelnoe-pitanie-dlya-pohudeniya/ . Помимо этого, сайт предлагает множество различных меню на каждый день, следуя принципам раздельного питания.

И так, что же предлагал Шелтон в своей книги? Просто не сочетать некоторые виды пищевых продуктов.

Нельзя комбинировать:

• Углеводы с кислой пищей;

• Жиры с белками;

• Белки с углеводами;

• Молочные продукты с другими продуктами.

Это основные типы пищи, при сочетании которых тело человека набирает ненужные килограммы.

Все ли поддерживает идеологию раздельного питания?

Сразу после издания книги Шелтона на него набросились другие диетологи с критикой. Ведь сам издатель не имел медицинского образования, а, значит, по мнению специалистов, не мог утверждать свою теорию.

Да и в современном обществе питанию посвящено множество дискуссий, кто-то предлагает раздельное, кто-то сыроедение, кто-то следует вегетерианским направлениям. Поэтому, естественно, каждая теория имеет единомышленников и тех, кто против.