Кардиотренажер, занятия на котором напоминают спортивную ходьбу или бег, называется орбитреком. Во время занятий задействуются практически все мышцы рук, ног, спины, ягодиц, живота. При этом человек не только хорошо теряет в весе, но и создает красивый рельеф мышц. Кстати, рекомендуем купить орбитрек от магазина Инспорт.
Орбитрек – это универсальный тренажер. Он соединяет в себе несколько видов тренажеров:
- беговую дорожку;
- лыжный и велотренажер, что приводит к развитию мышц ног при движении по эллипсоидной траектории;
- гребной тренажер, который отлично развивает руки и верх туловища.
Занятия на орбитреке могут проводиться неопределенное время, так как предлагаемые нагрузки не способствуют излишнему растяжению мышц, а правильная их координация и синхронизация помогают укрепить здоровье, ускорить циркуляцию крови, что увеличит работоспособность сердечной мышцы.
Движения на орбитреке производятся как прямо, так и в обратном направлении, что тренирует бицепсы и квадрицепсы бедра. Посредство использования орбитрека нагрузка распределяется равномерно по всему телу и происходит набор сухой мышечной массы. При сочетании правильного дыхания с интенсивной нагрузкой происходит быстрое похудение.
Выпускается орбитрек 4х типов.
- Механический, приводящийся в движение тренирующимся. Отличаются такие тренажеры компактностью и невысокой ценой, но шумно работают, нагрузка мало регулируется и дозируется, обладает немногими функциями.
- Эллиптические магнитные тренажеры плавно и бесшумно работают, есть возможность изменять нагрузку, но все – таки программы представлены не разнообразно.
- Электромагнитные орбитреки – самые современные и наиболее популярные на сегодняшний день тренажеры, гарантирующие плавность и бесшумность работы, отличную функциональность благодаря присутствию вмонтированного компьютера.
- Тренажеры аэромагнитные лишь начинают набирать популярность. Их действие основано на работе генератора и не требует наличия электросети, хотя предусмотрена и такая возможность работы. Аэромагнитный орбитрек также снабжен бортовым компьютером, экономит электроэнергию, обладает высокой скоростью вращения, отличается плавностью работы, низким шумовым эффектом.
При выборе орбитрека необходимо обращать внимание на вес человека, тип корпуса: стационарный или складной, возможность выбора нагрузок и тип конструкции. К весу человека, который будет работать на тренажере, добавляется еще 15 кг и по таким данным и выбирается орбитрек. Для домашнего использования лучше выбирать складные тренажеры.
Источник: http://www.insport.com.ua/
